معايير الحياة الطبيعية نسبية للغاية. بادئ ذي بدء ، يعتمدون على البيئة الخارجية وقوانينها. ومع ذلك ، هناك عدد من المبادئ العامة التي ستساعدك على تعلم التصرف بشكل طبيعي.
ضروري
- - التحكم الذاتي؛
- - استبطان - سبر غور.
تعليمات
الخطوة 1
حاول تحليل سبب طرحك لسؤال مشابه على الإطلاق. التهكم والتعليقات من الآخرين ، والشعور بعدم الراحة عند التواجد في بيئة غير مألوفة ، وسلوك لا يمكن السيطرة عليه: يمكن أن يكون هناك العديد من العوامل المزعجة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تدرك جيدًا أن مخاوفك بشأن "الحياة الطبيعية" لها ما يبررها في الواقع وليست نتيجة للنقد الذاتي المفرط.
الخطوة 2
سجل سلوكك بطرح السؤال الرئيسي: "هل تؤدي أفعالي إلى النتيجة المرجوة؟" على سبيل المثال ، إذا كنت تواجه مهمة الانتقال من النقطة أ إلى النقطة ب ، لكنك في النهاية تجد نفسك في مكان مختلف تمامًا ، يجب أن تشك في كفاية سلوكك. الامتثال للنتيجة هو أحد المعايير الرئيسية للحياة الطبيعية.
الخطوه 3
بمجرد دخولك إلى بيئة جديدة غير مألوفة ، اتبع قواعدها الداخلية. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن معظمها سيكون غير معلن. مدى السرعة التي تقفز بها إلى الاستنتاجات وتصبح جزءًا من البيئة ستحفز حياتك الطبيعية. مثال صارخ: دخول وظيفة جديدة. قواعد اللباس ، والآداب الداخلية ، وقواعد الاتصال بالشركات ، وخوارزمية التقارير ، والاتصالات مع الزملاء خارج الخدمة - من تلك اللحظات التي يتطور فيها سلوكك الطبيعي.
الخطوة 4
ارسم خطاً واضحاً بين الطبيعة والأصالة (الإبداع). من الممكن أن يكون لديك طريقتك الخاصة في التعبير عن نفسك. يمكن أن تكون ملابس إبداعية ، وطريقة تواصل مروعة ، وعادات غير قياسية. ومع ذلك ، كل هذا لا ينبغي أن يسبب مشاكل واضحة للآخرين. على سبيل المثال ، إذا شعر الجمهور بالدهشة والصدمة من مونولوجك في إحدى الحفلات ، فستظل ضمن حدود الكفاية. ولكن إذا كنت تسببت في نفس الوقت في الخوف وإحجامًا جماعيًا عن التواصل معك ، فمن المستحسن إعادة النظر في سلوكك.
الخطوة الخامسة
لا تدع العدوان يترسخ. لا يمكن تبرير مثل هذا السلوك إلا في حالات استثنائية ، على سبيل المثال ، مع وجود تهديد حقيقي للحياة. في جميع المواقف الأخرى ، نوبات الغضب التي لا يمكن السيطرة عليها لا علاقة لها بالسلوك الطبيعي.
