وصفة السعادة بسيطة للغاية: عليك أن تتعلم كيف تعيش في انسجام مع نفسك ومع الآخرين والعالم بأسره. ومع ذلك ، قد يكون الوصول إلى هذه الحالة أمرًا صعبًا. إذا كنت تعمل على نفسك ، فيمكنك نتيجة لذلك إحداث تغييرات للأفضل في حياتك.
بالاتفاق مع الآخرين
لبناء علاقات فعالة مع الآخرين ، عليك أن تعمل ، أولاً وقبل كل شيء ، على نفسك. يحدث أن يكون للمجمعات الداخلية للشخص تأثير سلبي للغاية على عملية الاتصال.
لذلك ، تحتاج إلى محاربة تدني احترام الذات ، وعادة خداع نفسك والقلق بشأن تفاهات. من المهم أن تكون قادرًا على التحكم في سلوكك والتفكير في مظهرك من الخارج. إذا كان الشخص مشبوهًا أو مريبًا أو أنانيًا ، فسيكون من الصعب عليه التواصل مع الآخرين. الشيء نفسه ينطبق على صفات مثل السخرية والغطرسة. هم يتدخلون فقط في عملية الاتصال.
للعيش في وئام مع الآخرين ، تخلص من الأحكام المسبقة حول الكيفية التي يجب أن يتصرفوا بها. في بعض الأحيان يكون سبب الخلافات والانفصال عن الأحباء والصراعات توقعات مفرطة. اعلم أن الشخص الآخر لا يدين لك بأي شيء ويمكنه التصرف وفقًا لوجهة نظره.
إذا كنت تريد أن تكون تفاعلاتك مع الآخرين منتجة وممتعة ، فانتقد الآخرين بشكل أقل ولا تثرثر. كن شخصًا طيبًا وإيجابيًا ، ثم سينجذب إليك الآخرون.
في وئام مع نفسك
من أجل السعادة ، يفتقر الأشخاص المختلفون إلى أشياء مختلفة في الحياة. ومع ذلك ، هناك مبادئ عامة يمكنك بموجبها تحقيق الانسجام مع نفسك. وهذه الحالة شرط لا غنى عنه للسعادة.
بادئ ذي بدء ، يجب أن تستمع غالبًا إلى مشاعرك الداخلية. بهذه الطريقة فقط ستفهم الأشياء ذات القيمة الأعلى بالنسبة لك. مع الأولويات الصحيحة ، ستحدد الاتجاه الذي يجب أن تتحرك فيه لتحسين حياتك.
إن وجود أهداف محددة يمكن أن يسهل عليك العثور على راحة البال. عند تطوير قائمة المهام التي تحتاج إلى تحقيقها ، تأكد من أنها تتناسب مع قدراتك وقدراتك.
ومن المثير للاهتمام ، أن مستوى السعادة يعتمد إلى حد كبير ليس على مدى قربك من الهدف ، ولكن على عامل مقدار ما تقدمه الأفضل من أجل تحقيق أهداف الحياة. أي عندما تفعل كل ما في وسعك تقريبًا لتحسين حياتك ، يكون لديك شعور بالرضا عن النفس ، وهذا أحد شروط السعادة.
لذلك ، من المهم ليس فقط وضع خطة لتطوير الذات ، ولكن العمل. افعل شيئًا كل يوم لتحسين نفسك وحياتك. لا تؤجل تنفيذ خططك ولا تكن كسولاً. ثم الانسجام مع نفسك في انتظارك.
