أصبح الناس معتادين أكثر فأكثر على الثقة بمشاكلهم ليس لصديق ، ولكن لمهني - طبيب نفساني. يدرك الكثيرون تدريجيًا أنه من أجل حل المشكلات الداخلية ، من الضروري إشراك شخص لديه معرفة بالنفسية. ومع ذلك ، لا يزال بعض الناس يجدون صعوبة عندما يفكرون في كيفية طرح سؤال على طبيب نفساني.
تعليمات
الخطوة 1
أولاً ، قرر بنفسك ما إذا كنت ستتواصل مع طبيب نفساني شخصيًا أو تطرح سؤالاً في إطار استشارة عبر الإنترنت ، أو في رسالة إلى صحيفة أو مجلة. بالطبع ، سيكون التواصل الشخصي أكثر فاعلية في حل المشكلة ، على الرغم من صعوبة حشد الشجاعة وإعداد الأسئلة للمتخصص.
الخطوة 2
إذا كنت ستعمل مع طبيب نفساني شخصيًا ، ففكر فيما تريد الحصول عليه من التواصل مع طبيب نفساني. يمكن صياغة هذا السؤال مباشرة في مكتب الطبيب النفسي بمساعدته. يعرف المحترف الجيد كيفية طرح الأسئلة الإرشادية المختصة التي ستساعدك على فهم جوهر مشكلتك بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، يعرف أخصائي علم النفس المتمرس عادة الأسباب التي غالبًا ما تسبب مشاكل معينة ، ويعرف الحلول المناسبة لنوع نفسي معين من الأشخاص. في الاجتماع الشخصي ، يمكنه دائمًا طرح أسئلة إضافية ، لذلك إذا أمكن ، حدد خيار الاجتماع الشخصي.
الخطوه 3
ما لا يعمل به معظم علماء النفس الجيدين هو مطالبتهم بتغيير من حولهم. يمكن للمتخصص أن يقترح طرقًا للتأثير ، ولكن أولاً وقبل كل شيء ، سيعمل وفقًا لمواقفك وتوقعاتك. لذلك ، إذا كنت تريد تغيير سلوك أحبائك ، فلا تسأل طبيب نفساني: "لماذا كل شخص غير عادل معي؟"
الخطوة 4
إذا كنت تكتب خطابًا إلى طبيب نفساني في صحيفة أو مجلة أو على موقع ويب على الإنترنت ، فاقرأ بعناية البيانات التي يحتاجها متخصص معين عادةً لتحليلها. غالبًا ما يطلب منك طبيب نفساني جيد اجتياز اختبار معين مسبقًا وتقديم النتائج جنبًا إلى جنب مع السؤال نفسه. من خلال نتائج الاختبار وسؤالك الرئيسي ، حدد جميع البيانات التي تبدو مهمة بالنسبة لك في قلب المشكلة. اكتب على وجه التحديد وبالتفصيل ، فمن الأفضل أن يكون الحرف أكثر من صفحة مطبوعة واحدة. إذا طرحت سؤالًا عامًا جدًا ، فستحصل على إجابة عامة جدًا ، وسيكون من الصعب استخلاص أي شيء مفيد لك.
