من بين جميع الاتصالات الموجودة في حياة كل شخص ، يعتبر التواصل مع الوالدين هو الأخطر والأكثر أهمية. حتى عندما نصل إلى العصر الذهبي ونصبح آباءً لأنفسنا ، بينما لا نزال أطفالًا ، نتعارض أحيانًا مع أولئك الذين ندين لهم بحقيقة الولادة.
تعليمات
الخطوة 1
في أي موقف ، قبل طلب العفو من والدك أو والدك ، يجب أن تهدئ من عواطفك. بعد فترة ، من الأسهل بكثير أن تدرك ذنبك وتفهم ماهية الخطأ. من الصعب جدًا أن نضع أنفسنا في مكان والدينا ، لأننا تعودنا منذ الطفولة على أنهم يعرفون دائمًا كل شيء أفضل منا ، وكقاعدة عامة ، نصر على قرارهم ، حتى لو كان يتعارض مع رغباتنا. ومع ذلك ، كلما تقدمنا في السن ، كان من الأسهل أن نضع أنفسنا في مكانهم ونفهم أنه حتى لو كبرنا - أطفالهم - بالفعل ، فهم لا يزالون يهتمون بنا ويتمنون لنا الخير. من هذا الموقف ، من الأسهل بكثير أن ترى خطأك وتشعر بالظلم.
الخطوة 2
عندما تشعر أنك مستعد لطلب الصفح من والدتك ، تحدث مرة أخرى واعترف بالذنب واشرح مشاعرك. وبالتالي ، ستوفر فرصة لفهم تجاربك بشكل أفضل. بعد كل شيء ، كنت بالكاد تريد أن تؤذيها عمدا. عند القيام بذلك ، تذكر استخدام نموذج التواصل I Feel. كثيرًا ما نخبر الشخص الآخر بمدى خطئه. في الواقع ، هناك شعور مختلف وراء كلماتنا. يتلخص جوهر نموذج "أنا أشعر" في حقيقة أن كل إحساس يجب أن يصاغ على أنه "أنا أتألم" أو "أشعر بالحزن". لكنها ليست "أنت مخطئ" أو الأسوأ من ذلك ، "لم تسمعني أبدًا". وبالتالي ، فإننا نعطي الشخص الآخر فهمًا أفضل لأنفسنا ، ونظهر أننا لسنا من حديد ، وكل واحد منا يختبر مشاعره الخاصة. استمع لأمك وعانقها. خير دليل على مغفرتها هو شعورك بالراحة من ثقل روحك.
الخطوه 3
غالبًا ما تعود جذور النزاعات بين الأطفال الكبار وأولياء أمورهم إلى الطفولة. الرغبات التي لم تتحقق ، والعواطف المكبوتة - كل هذا يمكن أن يظهر على السطح في شكل خلافات ونزاعات مستمرة. لذلك ، غالبًا ما يتعارض الأطفال البالغون مع والديهم ، ولا يدركون أن العلاقات الحقيقية متناغمة ، وأن الآباء هم مرشدين وشركاء وأصدقاء مقربين في كثير من الأحيان. لا تتردد في مطالبة والدتك أو والدك بالمغفرة. بالطبع ، في أي صراع ، يقع اللوم على كلا الجانبين. كلما استطعت التوقف وتجربتها ، كلما كان هذا الإدراك أسرع.
