كم مرة نحتاج إلى شخص أو شخص ما؟ ماذا نفعل عندما نفتقر إلى اهتمام شخص ما أو حبه أو دعمه أو مشاركته في حياتنا؟ يبدو أن هذه لحظات طبيعية تمامًا. ومع ذلك ، فإنها غالبًا ما تتدخل في تفاعلنا الطبيعي مع الأشخاص من حولنا وتسبب النزاعات. كيف يمكنك تجنب ذلك؟ فقط كن شخصًا مكتفيًا ذاتيًا.
تعليمات
الخطوة 1
افهم ما هو الاكتفاء الذاتي. إنها قدرة الشخص على حل جميع مشاكله بنفسه. في الوقت نفسه ، عليك أن تفهم أنه لا أحد غيرك سيساعدك بالطريقة التي تريدها. عليك أن تدرك أن مشاكلك هي مجال اهتماماتك فقط.
الخطوة 2
حاول القضاء على كل "الثقوب" والفجوات في حياتك. إذا لم يكن لديك ما يكفي من المال ، فقم بتحليل سبب عدم كفاية الأموال التي لديك؟ ربما يجب عليك تغيير وظيفتك إلى وظيفة أكثر ربحية؟ أو انتقل لتغيير مجال النشاط ، وإعادة التدريب ، وتحسين مؤهلاتك. أو ربما تعيش بما يتجاوز إمكانياتك ويستحق خفض التكاليف قليلاً؟ إذا لم يكن لديك ما يكفي من الاهتمام من الأصدقاء ، فربما لا يجب أن تجلس في المنزل وتنتظر منهم أن يتصلوا بك ويدعوك إلى مكان ما ، ولكن يجب أن تأخذ زمام المبادرة بين يديك وأن تصبح ممتعًا لهم ، كن نشطًا في التنظيم أمسياتك بنفسك ، أو قم بتكوين صداقات جديدة. الأصدقاء ، وسع دائرتك الاجتماعية؟ أي لإجراء تحليل شامل وفهم أسباب تلك النواقص التي تنشأ في الحياة.
الخطوه 3
كن مشغولا باستمرار بشيء ما. عندما يكون لدى الشخص الكثير من العمل ، والشؤون ، والهوايات ، والهوايات ، ثم يكبر ويتطور ، فلا يوجد وقت للتجارب المختلفة ويعاني من الشعور بالوحدة وعدم وجود شيء ما. بالإضافة إلى ذلك ، في الشؤون الدائمة والأحداث ذات الأهمية الاجتماعية ، يمكنك العثور على الكثير من المعلومات الجديدة والمعرفة والأشخاص الذين يمكن أن يكونوا مفيدين لك
الخطوة 4
تحسين احترامك لذاتك. الشخص الذي يتمتع بالاكتفاء الذاتي لا يخاف من النقد والوحدة وحقيقة أنه سيتعرض للإهانة. إنه يفهم أن هذه التأثيرات السلبية الخارجية لن تؤثر أو تهز شخصيته. أحيانًا يكون من الصعب جدًا تحسين احترام الذات ، لأنه يفقد مستواه المناسب حتى في مرحلة الطفولة ، عندما لا نكون محبوبين ، ولا نُستخف بالتقدير ، أو مدحًا ولا ندعم. ومع ذلك ، في مرحلة البلوغ ، يمكنك بذل جهد وإصلاح هذا الفارق الدقيق من خلال ضخ الموارد.
الخطوة الخامسة
لتحقيق الاكتفاء الذاتي ، تحتاج إلى فهم ما يجب القيام به ولماذا. لذلك ، من المهم جدًا تحديد اهتماماتك في الحياة وأهدافك وخططك المستقبلية. سيسمحون لك بالتطوير والسعي من أجل شيء ما ورفع مستوى معرفتك ونموك المهني وتطورك البدني. المكاسب الجديدة هي مربعات اختيار جديدة في قائمة "يمكنني"!
