لا شك أن لكل فرد مفهومه الخاص عن السعادة. بالنسبة للبعض ، إنها حياة جميلة ونجاح مالي. وبالنسبة للآخرين ، إنها مجرد راحة بال. ما الذي لا يزال ضروريًا في الحياة من أجل الشعور بالبهجة والوئام ، ولتعيش حياتك كشخص سعيد؟
الإدراك الذاتي
من الضروري أن تجعل "أنا" الخاص بك فخوراً بنفسك وبإنجازاتك. متى يحدث هذا؟ إذا لم يصرخ جسدك في الصباح "لا ، ليس هناك فقط!" ، ولكن في العمل لديك دائرة مفضلة ، وسوف يكتشف الزملاء رأيك قبل بدء العمل. وفي طريق العودة إلى المنزل ، تتنفس بعمق وتكون مليئة بالأفكار حول مدى متعة يوم عملك. تذكر ، العمل المثير هو مصدر إلهام وتمكين. وإذا ذهبت إلى العمل وكأنه عمل شاق ، فلا تخف من تغييره. غالبًا ما يؤدي التغيير الجيد إلى أفكار رائعة.
خلق
من الضروري أن تشعر بامتلاء العالم ومكانك فيه. لن يساعد الإبداع فقط في إنشاء شيء فريد لم يكن موجودًا من قبل ، ولكن الأهم من ذلك ، الاستمتاع بالعملية ، للتعبير عن نفسك ، وليس تجربة أي قيود. وحتى لا تتداخل المجمعات مع الحياة ، يجب التخلص منها. في بعض الأحيان يكون من المفيد هزيمة الأحكام المسبقة من أجل أن تجد نفسك ، أو على الأقل لمجرد الاستمتاع.
امتلاء الحياة
غالبًا ما نعيش دون السماح لأنفسنا بالشعور بأننا في مصاهر. نرتدي أقنعة ، نخاف من البكاء ، نخاف أن نفرح ونقفز بسعادة. نحن خائفون طوال الوقت من أن نبدو مضحكين. من أجل عدم بناء الأوهام ، ولكن للعيش بانسجام ، ولكن بشكل مثير للاهتمام ، تعلم التغلب على المخاوف والخرافات. ليست هناك حاجة للاختباء داخل المشاعر المتاحة لك في هذه اللحظة بالذات. باستثناءك ، لا أحد يستطيع أن يخرجهم ، لكن النتيجة تستحق العناء. لا تحرم نفسك من فرصة العيش على أكمل وجه.
تصور بهيج للعالم
يعتقد معظم الناس أن السعادة تأتي من سيارة باهظة الثمن ، فاتورة طويلة من صالون تجميل ، ملابس باهظة الثمن. لكن هذا ليس هو الحال على الإطلاق. إنه مفهوم كبير ابتكره المسوقون لجعل الناس يريدون المزيد والمزيد. المال هو الأسبرين الذي يخفف الأعراض لكنه لا يعالج المرض. السعادة الحقيقية هي عندما تكون مصدر إلهام لك من العمل ، يكون لديك عائلة متماسكة وأصدقاء رائعون.
القرب العقلي
بدونها ، السعادة بالتأكيد مستحيلة. التقارب الروحي ضروري من أجل أن يكون لديك شخص تشاركه ، مع من تحاضن معه ، وتذوب فيه. بعد كل شيء ، عندما يفرح أحد أفراد أسرتك معك ، فإنه يضاعف فرحتك ، وإذا كان لديك شخص تشاركه ألمك ، فإنه يصبح أقل. في بعض الأحيان ، تحتاج فقط إلى إمساك يدك قليلاً ، حتى تكون صامتًا - وهذا يشفى بشكل أفضل من أي طبيب.
