العديد من المؤلفين لديهم وجهة نظرهم الفردية عن الحياة السعيدة. ومع ذلك ، فإنهم جميعًا يسلطون الضوء على خمس قواعد عامة أكثر أو أقل يمكن أن تغير حياتك للأفضل.
طريقة سقراط
استخدم سقراط دائمًا ثلاثة أسئلة أثناء النزاع ، يجيب عليها المحاور بشكل إيجابي. لذلك أجبر المحاور على الاعتراف بأنه كان على حق. أثناء مناقشة أو مناقشة ، جرب هذه الطريقة. ضع في اعتبارك منطق الأسئلة: يجب أن يؤدي سؤال إلى السؤال التالي ، ويجب أن يكون السؤال الثالث مرتبطًا بشكل مباشر بوجهة نظرك.
في الوقت نفسه ، ستكون قادرًا على تقييم مدى إقناع حججك: عندما ترى أن خصمك يشك في إجابة السؤال الذي طرحته ، ستفهم أين يوجد الثقب في سلسلة تفكيرك المنطقية ، وتصححه فورًا. وبالتالي ، فإن المحاور سيقبل وجهة نظرك على أنها صحيحة تمامًا.
الوضع السري
السيطرة الكاملة على جسمك. سيسمح لك ذلك بتجنب القلق غير الضروري أثناء المفاوضات أو المقابلات المهمة. ينصح علماء النفس باللجوء إلى طريقة "التعديل" ، والتي تتكون من العناصر التالية:
- التكيف مع الوضع ؛
- تعديل عن طريق الإيماءات.
- التكيف مع التنفس.
- تعديل الكلام.
- التكيف النفسي.
خطة اليوم
ستوفر لك عادة التخطيط ليومك في المساء من الفوضى في العمل والحياة ، وستساعد أيضًا على تنسيق حالتك الذهنية. بمعرفة ما ترتديه مقدمًا ، وأين تقابل من ، وما الأشياء التي يجب القيام بها ، يمكنك استخدام موارد حياتك بشكل أكثر عقلانية وإدارة وقتك بشكل أكثر إنتاجية ، مع الحفاظ على الهدوء.
قل لا
تعلم كيفية ترتيب الأولويات والتخلي عن الأشياء الأقل أهمية. يجب أن تعرف بالضبط ما هي المهمة الأساسية ، وتحاول قضاء الوقت والطاقة عليها ، بدلاً من إضاعة نفسك في العديد من الأشياء الصغيرة غير المهمة. تم استخدام هذا النهج من قبل أينشتاين وإديسون. ربما هذا هو السبب في أنهم حققوا الكثير.
ابدأ بجد
ابدأ يومك دائمًا بأصعب مهمة في خطتك. بعد حلها ، ستكون قادرًا على تهدئة وحل القضايا المتبقية بشكل أسرع وأكثر إنتاجية مما لو كنت تنظر إلى الوراء في مشكلة "الفيل" الصعبة.
