كل شخص لديه غرائز وعادات. هذه هي مواقف الحياة التي تشكل شخصية الشخص وخصائص سلوكه. لكن كيف هم مختلفون؟ وهل هناك طريقة لتغييرها لتكون أكثر سعادة؟
يوجد اليوم عدد كبير من المدارس النفسية التي تدرس الشخص. هناك العديد من الآراء حول البرامج الداخلية ، ولكن هناك مبادئ عامة مميزة لمعظم التعاليم. هذه هي البيانات أدناه.
ما هي الغرائز؟
الغرائز هي برامج للسلوك البشري غالبًا ما تكون غير واعية. إنها متأصلة ليس في كل ممثل فردي ، ولكن في الأنواع بأكملها. كل الناس لديهم غريزة الحفاظ على الذات والتكاثر والجوع. بفضل هذه المبادئ ، نجت البشرية على الأرض.
تشكلت الغرائز من قبل مئات الأجيال ، وزرع تلك الصفات الضرورية لمزيد من التطوير. جعل الحفاظ على الذات من الممكن الاختباء من الأعداء ، ثم صنع أسلحة للدفاع عن أنفسهم. في الوقت نفسه ، ظهر إحساس داخلي بالخطر ، وأصبح عدد الحوادث لهذا النوع غير حرج.
حتى الأطفال لديهم القدرة على الشعور بالجوع ، فهم يولدون به. كما أنه يساعد على اكتساب القوة. تسمح لك إشارات جسدية معينة بمعرفة ، يقولون أن الجوع قد ظهر ، وهذه الأحاسيس تحفز الشخص على العمل وتطوير نفسه وتحسينه. وتساعد غريزة الإنجاب في الحفاظ على سكان الكوكب وزيادتهم ، مما يساهم أيضًا في البقاء على قيد الحياة.
عادات
العادة هي أيضًا برنامج حياة ، لكنها تتشكل في كل فرد على حدة. تتراكم الخبرة في عملية التواجد على هذا الكوكب ، وهي تساعد بالفعل في خلق العادات. على سبيل المثال ، يمكن أن يصبح الجدول الزمني اليومي للشخص عادة. شخص ما يستيقظ في الصباح الباكر ، والبعض الآخر يفضل النوم حتى وقت الغداء. هذه ليست صفات فطرية ، لكنها صفات مكتسبة.
تتراوح العادات من طريقة تناول الطعام إلى طي الجوارب. يعيش الإنسان باستخدام العادات باستمرار. عادة ما تبدأ في التكوين منذ الطفولة. على المرء فقط أن يكرر بعض التلاعب لبعض الوقت ، وهذه عادة بالفعل.
اليوم ، يمكن تقسيم جميع الإجراءات المتكررة إلى ضارة ومفيدة وحيادية. من الواضح أن الإدمان على الكحول والمخدرات والتدخين والإفراط في الأكل يعتبر من الأمور السلبية. لكن الموقف تجاه البرامج يتشكل في بيئة معينة. اليوم يبدو الأمر سيئًا ، لكن في حقائق تاريخية أخرى ، أو في بضع مئات من السنين ، قد تكون الأشياء المماثلة إيجابية.
هناك نظرية مفادها أنه يمكن تغيير أو إنشاء عادة جديدة في غضون 21 يومًا. إذا كنت تقوم بعمل جديد كل يوم ، فعندئذ بعد هذه الفترة سيصبح أمرًا معتادًا ، ويدخل في الحياة ، بل ويصبح ضروريًا. من المهم فقط تسليط الضوء على البرامج غير الضرورية ومعرفة كيفية استبدالها وفعل ذلك بشكل مختلف باستمرار لمدة ثلاثة أسابيع.
الغرائز والعادات لها أصول مختلفة. من المستحيل تغيير الغريزة على مستوى شخص معين. العادة تخضع للناس ، مما يعني أنها أقل تأثيرًا على الوجود.
