العاطفية هي خاصية خاصة للروح ، حيث تؤثر كل الانطباعات الخارجية على الحواس وليس العقل. نتيجة لذلك ، يقوم الشخص العاطفي بتقييم حياته من حيث المشاعر المتمرسة.
تعليمات
الخطوة 1
يمكن أن يطلق على العاطفية نوع من الشفقة الخاصة ، والتي تتميز بالتماهي مع كائن مختل وظيفيًا. يعاني الأشخاص العاطفيون من نوبات من هذه الشفقة عند مشاهدة فيلم أو قراءة كتاب يشعر فيه شخص ما بالسوء. هذه التجارب عادة ما تكون مؤثرة وحيوية للغاية. إذا حاولنا مقارنة العاطفية بالشفقة العادية ، فيمكننا القول إن العاطفية تشبه إلى حد كبير وخز الألم المفاجئ ، والشفقة العادية تشبه إلى حد كبير المرض المزمن.
الخطوة 2
في لحظة هجوم العاطفة ، يضع الشخص نفسه في مكان بطل الفيلم ، ويبدأ في الشعور والتفكير مثله. العاطفية هي تجربة سلبية ، لأنها لا تحث الشخص على القيام بشيء ما ، يمكن تسميتها طريقة لتجربة شيء جديد ، غير معروف ، غير عادي. وتجدر الإشارة إلى أن الشخص العاطفي يمكن أن يكون قاسياً ووقحاً وحتى غاضباً. بعد كل شيء ، يمكن أن تتجلى عاطفته في لحظات نادرة من مزاج عاطفي خاص ، ومن غير المرجح أن يكون من الممكن العثور على شخص في حالة عاطفية باستمرار.
الخطوه 3
العاطفة المفرطة لها تأثير سلبي إلى حد ما على حياة الشخص ، لأنها تقطع الاتصال بعالم العواطف. بسبب بعض الأحداث المتكررة التي تثير نوبات من الانفعالات العاطفية ، يتعين على الشخص الذي يعاني من مشكلة مماثلة أن يقمع عواطفه ، مما قد يؤدي في النهاية إلى المرض والانهيار العصبي والدموع ونوبات الغضب التي لا يمكن السيطرة عليها.
الخطوة 4
بمعنى ما ، يمكن اعتبار العاطفة أحد أنواع فرط الحساسية ، حيث يمكن لأصغر المشاعر تغيير الحالة المزاجية بشكل كبير. يمكن أن يبدأ الأشخاص العاطفيون في البكاء لأبسط الأسباب. هذه بلا شك إحدى خصائص الطبيعة البشرية التي يمكنك ببساطة قبولها. لسوء الحظ ، يرى الكثير من الناس أن العاطفة هي علامة على الضعف وغير مجدية بشكل عام. هناك طرق معينة للتحكم بشكل أفضل في هذه المظاهر.
الخطوة الخامسة
للتخلص من العاطفة المفرطة ، يمكنك القيام ببعض التمارين البسيطة. في وقت فراغك ، يكفي التركيز لفترة وجيزة على تجاربك الخاصة ، ومحاولة اكتشاف أصغر الظلال والفروق الدقيقة في مشاعرك. ستزيل لحظات التركيز هذه الحاجة إلى نوبات من الخبرة القوية ، وستسمح لك أيضًا بالتحكم فيها بشكل أفضل. من الضروري أداء هذه التمارين لفترة طويلة ، ثم ستعطي نتائج مستقرة.
