الأفكار الانتحارية تحدث لكثير من الناس. يمكن أن تكون أسباب الانتحار مختلفة جدًا. قد يكون من الصعب جدًا إقناع هؤلاء الأشخاص بالتخلي عن الانتحار ، فهم بحاجة إلى نهج خاص.
استمع إلى الشخص
إذا كنت تريد إنقاذ شخص ما من الانتحار ، فأنت بحاجة إلى الاستماع بعناية. تذكر أن الشخص مصاب بالاكتئاب الشديد. إذا كان يفكر في الانتحار ، فمن المحتمل أنك لن تتمكن من مساعدته بناءً على تجربتك الخاصة. علاوة على ذلك ، فإن المحاولات غير الكفؤة للمساعدة لن تؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. الشخص ، إذا قرر مشاركة مشاكله ، في الواقع يطلب المساعدة ، يفتح روحه لك. سوء الفهم من جانبك يمكن أن يؤذيه كثيرًا.
خطأ آخر يمكن أن ترتكبه هو ألا تأخذ كلمة الانتحار على محمل الجد. إذا تحدث الشخص عن رغبته في الانتحار ، فلا تحاول المزاح أو تغيير الموضوع بأي شكل من الأشكال. في الغالبية العظمى من الحالات ، يتم دعم هذه الكلمات بنوايا قوية.
علامات ضمنية
لا يسمح لك التواصل مع شخص دائمًا بفهم نواياه بدقة. يمكنه التحدث عن مشاكله وصعوباته في الحياة ولكن لا يمكنه الإبلاغ عن الانتحار مباشرة. في هذه الحالة ، عليك الانتباه إلى العبارات التي عادة ما تكون عاطفية للغاية. على سبيل المثال ، قد يقول الشخص إن لا أحد يحتاجه ، ولن يلاحظ أحد اختفائه.
قد تكون إحدى العلامات الأخرى للميول الانتحارية هي الكلمات التي تفيد بأن الشخص لم يعد يأمل في شيء ما أو أنه لم يعد قادرًا على فعل أي شيء. ربما تكون هذه محاولة لإظهار أن الشخص يستسلم ، وأنه يستعد للموت.
في حديث الشخص ، قد تكون هناك علامات واضحة تتحدث عن أفكار انتحارية. على سبيل المثال ، يشعر بالقلق بشأن الطريقة التي سيعيش بها أحبائه في المستقبل ، ويهتم بالعقاقير التي لا يحتاج إلى تناولها ، ويصعب للغاية مواجهة صعوبات طفيفة ، وما إلى ذلك.
أسباب الأفكار الانتحارية
سيكون من الخطأ الكبير الاعتقاد بأن الشخص الذي يتحدث عن الانتحار مجنون ولا يفهم أفعاله. لا تسمح بمثل هذه الافتراضات في خطابك ، فهذا سيظهر أنك لا تفهم ما يحدث. حاول أن تأخذ كلام الشخص على محمل الجد. لا يمكنك أن تعرف مسبقًا ما هي المشاكل التي جلبت شخصًا إلى مثل هذه الحالة. حاول الوصول إلى موقف المحاور ، قل أنك خائف عليه. حاول معرفة ما يدفعه بالضبط للانتحار. ومع ذلك ، لا تسأل الشخص بأي حال من الأحوال عن سبب قراره بالانتحار. بهذا السؤال تلقي اللوم على ما يحدث له ، بل تلومه في الواقع على مشاكله. تحدث عن الظروف التي وقع فيها ، ولكن ليس عن أفعاله.
تحدث عن الأشياء التي تهمه
بمجرد أن تفهم سبب تطور سلوك هذا الشخص وثقته بينكما ، يمكنك التحدث معه حول الأشياء التي تمنعه من الانتحار. على سبيل المثال ، اسأله كيف سيكون رد فعل أطفاله على هذا ، إذا كان لديه أي منها. اسأل ما سيكون الأقرباء والمقربين منه. ومع ذلك ، لا تتحدث عن الأشياء التي يمكن أن تجعل الوضع أسوأ. على سبيل المثال ، إذا أراد شخص ما الانتحار بسبب صراع مع أحد أفراد أسرته ، فلا تقل أن هذا يمكن إصلاحه وأن كل شيء سينجح. تحدث عن الموضوعات المجردة ، ولكن أيضًا الموضوعات المهمة جدًا بالنسبة إلى الشخص. حاول أن تجعله يتحدث عن أحلامه وأهدافه في الحياة ، وساعده على فهم أن لديه أسبابًا أكثر بكثير لمواصلة العيش.
اتصل بالمتخصصين
إذا لم تكن لديك المهارات اللازمة ، فلا تحاول حل مشاكل الشخص بمفردك. يمكنك التحدث معه في البداية ومعرفة أسباب سلوكه وتقديم بعض المساعدة. ومع ذلك ، يجب ألا تحافظ على سرية مثل هذه المحادثات ، حتى لو طلب منك ذلك الشخص. المساعدة المهنية في هذه الحالة ضرورية للغاية.
