غالبًا ما يحدث مثل هذا: يبدو أن الشخص لديه عائلة محبة ، ووظيفة مرموقة ، ولا داعي للشكوى من الصحة - لكن لا توجد فرحة في الحياة! ربما ننسى ببساطة ، كبديهية ، "قواعد الحظ؟"
يفكر بشكل جيد. تذكر اللحظات السعيدة من الحياة في كثير من الأحيان ، دون أن تندم على مرورها ، فبعد كل شيء ، بقيت سعادة الانطباعات معك إلى الأبد!
احلم ، ضع خططًا جريئة.
تعلم أن تسامح. لا تتراكم الاستياء والغضب ولا تحمل هذا الجبل معك. اعلم أن أفضل انتقام هو تجاهله.
استمتع بما تفعله. قدِّم المائدة بشكل جميل لتناول العشاء: فالطعام ليس فقط البروتينات والكربوهيدرات ، ولكنه أيضًا متعة جمالية ومذاق. استبدل التمارين المرهقة في صالة الألعاب الرياضية بركوب الدراجة - وهو أمر جيد للجسم والمزاج.
لا تخبر نفسك أبدًا ، "لا أستطيع". هل تعتقد أن بعض الأعمال تفوق طاقتك؟ فقط ابدأ في العمل! ستندهش عندما تجد أنه يمكنك فعل أكثر بكثير مما كنت تعتقد.
أحط نفسك بالإيجابية. قلم مشرق وجهاز كمبيوتر محمول ، ونعال منزل مضحكة ، وسترة مشرقة - لا تريد أن تحزن بمثل هذه الأشياء الصغيرة اللطيفة. قم بزيارة صالون تجميل وخضعي لعلاجات الاسترخاء التي ستساعدك على تحسين مزاجك وحيويتك.
تواصل أكثر مع عائلتك وأصدقائك. قم بترتيب احتفالات عائلية صغيرة ونزهات نزهة ذات طابع ترفيهي. استمتع وتقدير كل لحظة في حياتك.
