كيفية تخفيف التوتر في الصف الأول

كيفية تخفيف التوتر في الصف الأول
كيفية تخفيف التوتر في الصف الأول

فيديو: كيفية تخفيف التوتر في الصف الأول

فيديو: كيفية تخفيف التوتر في الصف الأول
فيديو: نصائح مدهشة للتخلص من توتر الامتحانات أتمنى لو عرفتها وأنا طالب في الثانوية العامة التوجيهي 2024, يمكن
Anonim

يعد الانتقال المفاجئ من الصيف إلى أيام الدراسة أمرًا مرهقًا ليس فقط للأطفال ، ولكن أيضًا للآباء. ماذا يمكنك أن تفعل لمساعدة طفلك على التكيف مع المدرسة؟

كيفية تخفيف التوتر في الصف الأول
كيفية تخفيف التوتر في الصف الأول

إذا كان طفلك ذاهبًا إلى الصف الأول ، فلا تعطيه أي صدمات إضافية. لا تحتاج إلى اصطحابه إلى البحر حتى يتمكن من الراحة قبل عام دراسي صعب أو ترتيب الإصلاحات في غرفته. من الأفضل أن يقضي الطفل شهر أغسطس في بيئة مألوفة مع والديه ، وحتى يشعر بالملل قليلاً. لذلك ستصبح المدرسة مجموعة متنوعة ممتعة بالنسبة له.

في الأيام الأولى وحتى الأشهر التي تلي بداية العام الدراسي ، النوم مهم للغاية. هذا لا يعني أن الأمر لم يعد له أهمية ، ولكن في الأشهر الأولى من الأهمية بمكان. يجب أن ينام طالب المدرسة الابتدائية ما لا يقل عن 10-11 ساعة. هذا مرتفع بشكل غير عادي بحيث لا يتم مراعاة هذه القاعدة في معظم العائلات. لكن تنفيذ هذه القاعدة هو ضمان أن يكون التكيف سلسًا.

تأكد من تخصيص وقت للتنزه والألعاب ومشاهدة الرسوم المتحركة والأفلام معًا. يحتاج الطفل إلى الشعور بالاستقرار ، والشعور بأن بعض الأشياء الممتعة والمهدئة في عالمه الجديد لم تتغير.

ليس عليك القيام بواجبك المنزلي مع طفلك. لكن تأكد من مناقشة كل يوم دراسي ، واسأل الطفل بوضوح عن المشاعر ، وليس عن النجاحات: ما الذي أعجبك ، وما الذي لم يعجبك؟ ما هو الخوف ، ما هو الصعوبة ، من أين انزعج؟

موصى به: