قد يكون من الصعب أحيانًا أن تكون قادرًا على حب نفسك. عادة ما يعاني هؤلاء الأشخاص من أي قصور ، حقيقي وخيالي على حد سواء. غالبًا ما تؤثر صدمة الطفولة على عملية قبول الذات. لكن يمكنك محاربة هذا ، الشيء الرئيسي هو معرفة كيف.
لتبدأ ، فقط تقبل نفسك. يجب أن تدرك أن كونك سلبيًا تجاه نفسك لن يساعدك أبدًا. حتى لو كان لديك أي عيوب ، فهذا لا يعني أنك أسوأ من أي شخص آخر. كل الناس لديهم نقاط ضعف ، فقط شخص ما لا يلاحظها ويحصل على كل شيء من الحياة ، بينما يركز شخص ما بشكل حصري على السلبيات. وظيفتك ليست حتى تجاهل المشاكل ، ولكن قبولها. يجب أن تكون مدركًا لوجودهم ، ولكن لا تجعلهم مصدر مشاكلك.
توقف عن توبيخ نفسك. حتى لو فعلت شيئًا سيئًا ، فهذا ليس سببًا لتحلف على نفسك. أي توبيخ للذات يقتل حرفيًا حب الذات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تصبح عادة. بالتأكيد أنت نفسك تعرف العديد من الأشخاص الذين اعتادوا على الشكوى باستمرار والقول كم هم سيئون.
لا تخدع نفسك والآخرين. حتى لو أخبرت نفسك أنه لا توجد مشاكل ، فإنها لن تختفي. هذه ليست طريقة للخروج من الموقف ، لأنها لن تؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.
ابحث عن احترام الذات. ابحث عن جوانب من نفسك يمكنك أن تحترمها حقًا. بالتأكيد لديك إنجازات يمكنك أن تفتخر بها. فكر فيهم باستمرار ، بالإضافة إلى تحديد أهداف جديدة وتحقيقها ، عندها ستتمكن بالتأكيد من حب نفسك
