العلاقة محطمة تمامًا ، ولا تعرف كيف تتخلص من المشاعر تجاه شخص ما ، كيف تنسى من تحب وتفهم أن الحياة تستمر؟ أنت بحاجة لاستنشاق القليل من الهواء النقي ، وتغيير شيء ما والعثور على شيء ما لتفعله ، ولكن أول الأشياء أولاً
تعليمات
الخطوة 1
أولاً ، تحتاج إلى إطلاق العنان للعواطف. لا يمكنك الاحتفاظ بالألم والدموع في نفسك ، ولكن يمكنك فقط إظهار ضعفك في الوحدة الكاملة. يمكنك أن تبكي طوال المساء وتشعر بالأسف على نفسك ، يمكنك أن تسكر أو تفرغ غضبك على وسادة من الريش ، لكن اعلم أن هذه أمسية وداع.
الخطوة 2
بعد أن تهدأ عاصفة المشاعر وتتوقف الدموع عن التدفق من عينيك من تلقاء نفسها ، خذ حمامًا. أضف بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي أو مستخلص الصنوبر لتخفيف التعب والنوم جيدًا طوال الليل. غيّر ملاءاتك إلى فراش تنبعث منه رائحة منعشة واخلد إلى الفراش. الصبح احكم من المساء.
الخطوه 3
صباح الخير! إذا حان وقت الذهاب إلى العمل ، فاختر ملابسك بعناية. يجب أن تبدو مثاليًا ، ولا توجد علامات تعب ولا علامات دموع الأمس. اغتسل بالمياه المعدنية الباردة ، اذهب إلى المرآة وأخبرني كم تحب نفسك.
الخطوة 4
إذا كنت في المنزل اليوم ، فهذا سبب وجيه للقيام ببعض التنظيف الربيعي. نرمي أو نوزع كل القمامة غير الضرورية ، ونضع ترتيبًا مثاليًا في الخزانات ، ونغسل النوافذ والأبواب. أثناء التنظيف ، قم بتشغيل الموسيقى الممتعة وإيقاف تشغيل جميع الهواتف ، ولا تدع أحد يزعجك. لست بحاجة إلى أصدقاء يتعاطفون معك. لديك حياة جديدة ، كل ما يتم القيام به هو للأفضل. هذه علامة على أن الشخص الذي هو حقًا توأم روحك سوف يلتقي. التخلص من الهدايا والصور ومسح الغبار والتفكير في بداية فترة جديدة من حياتك ، حياة سعيدة!
الخطوة الخامسة
الخطوة التالية هي رحلة إلى مصفف الشعر ، إلى أخصائيك المفضل. حدد موعدًا مسبقًا حتى لا يحدث شغل جميع المقاعد. الآن ليس هناك وقت للانتظار ، ولا دقيقة بدون عمل - شعارك الجديد.
الخطوة 6
أفضل خيار للاسترخاء وتغيير كل شيء هو رحلة إلى أقارب بعيدين في بلد آخر أو إجازة في البحر. طوّر البيئة وغيّرها وكن شخصًا مختلفًا. من الصعب أن نتجول في المدينة ونتذكر أننا هنا قبلنا للمرة الأولى ، لكن هنا أحببنا تناول الطعام.
