ليس من السهل على الجميع التعبير عن مشاعرهم. سواء أحب الناس ذلك أم لا ، وفقًا للدراسات النفسية ، فإن حوالي 5-25 ٪ منهم ، بدرجة أو بأخرى ، يعانون مما يُعرف باسم ألكسيثيميا.
ألكسيثيميا هي عدم القدرة على تعريف أو نطق حالة عاطفية. ببساطة ، يفتقر الشخص إلى المهارة في وصف مشاعره. يبدو أنه لا حرج في هذا ، لكن عدم قدرته على الحديث عن تجاربه الداخلية يؤدي إلى صعوبة التعرف عليها. نتيجة لذلك ، فهو غير قادر على التمييز بين مشاعره والأشخاص الآخرين.
أسباب الألكسيثيميا
تنقسم ألكسيثيميا إلى خلقي ، أو أولي ، أو مكتسب ، أو ثانوي. ينتمي إلى النوع الأول إذا نشأ بسبب التطور غير الطبيعي للجنين ، وكذلك الأمراض المنقولة في مرحلة الطفولة. غالبًا ما تكون أسباب النوع الثاني من الألكسيثيميا هي الصدمات العقلية والمواقف العصيبة والصدمات العصبية. يمكن أن يلعب التعليم دورًا أيضًا. بخيل مع العواطف أو الآباء الصارمين الذين يمنعون التعبير عن المشاعر في الأماكن العامة قادرون تمامًا على إدانة طفلهم باللكسيثيميا في المستقبل.
علامات الألكسيثيميا:
- من الصعب وصف وفهم مشاعرك. هذا يشير إلى أن الشخص يمتلكها ، فهو لا يعرف ماذا يفعل بها.
- الرغبة في العزلة ، ولا تظهر فورًا ، بل تزداد.
- خيال ضعيف. علم الألكسيثيميكس غير قادر على النشاط الإبداعي والعمل الذي يتطلب الخيال.
- الأحلام عادة ما تكون مملة ، بلا حبكة.
- لكن المنطق على أعلى مستوى.
- عدم الإيمان بالحدس.
- غالبًا ما يخلط الشخص المصاب باللكسيثيميا الأحاسيس الجسدية بالأحاسيس العاطفية. على السؤال: "ما هو شعورك؟" يمكنه الرد بهدوء على "المطابع" و "الضغط" و "البرد".