لطالما اهتم العلماء في جميع أنحاء العالم بسبب ظهور الضحك وأهميته في حياة الناس. من المفترض أن المهارة نشأت في عملية التطور وترسخت بقوة في الشخص. إذا حدث هذا ، فمن المنطقي الاعتقاد بأن هذه القدرة يجب أن تعطي بعض المزايا لمالكها. يرى عدد من الباحثين أن الضحك هو رد فعل وقائي للجسم ينقذ الشخص في مواقف معينة.
الضحك يخفف التوتر
افترض العلماء أن الضحك هو آلية وقائية للدماغ. يتم تشغيل (الآلية) عندما يصطدم شخص بشيء غير مفهوم وغير منطقي. ربما بدا الأمر من الناحية التطورية على هذا النحو: الأشخاص الذين واجهوا موقفًا متناقضًا لم يتحولوا إلى حزن ، ولم يفقدوا قلوبهم ، بل على العكس ، سخروا مما كان يحدث أو على أنفسهم في ظروف معينة. أظهرت الحياة أنهم في النهاية كانوا أكثر نجاحًا في حل المشكلة أو فهمها من أولئك الذين أصيبوا بالإحباط والحزن. لهذا السبب أصبح رد الفعل هذا راسخًا في السلوك البشري ، ويمكن القول بالفعل أن روح الدعابة والضحك (كل ذلك وفقًا لداروين) أصبحت ميزة تطورية للإنسان العاقل ، مما ساعده على البقاء على قيد الحياة.
حقيقة من الحياة العصرية: تحت الضغط (جلسة فحص ، طوارئ في العمل ، دراما شخصية) ، يحاول الشخص دون وعي أن يضحك ويمزح كثيرًا ، ويسعى للتواصل مع الأشخاص الإيجابيين والسحرة والنكات ، ما لم نتحدث بالطبع عن اكتئاب عميق أو عصاب موجود. صحيح ، في بعض الأحيان في مثل هذه المواقف ، يكون الضحك عصبيًا ، والابتسامات ملتوية ، والضحكات هيستيرية. لكن لا يزال علماء النفس يعتقدون أنه أكثر فائدة من تراكم التوترات في النفس.
الإجهاد المتراكم في الجسم سوف ينفجر عاجلاً أم آجلاً ، ولكن عندما لا يجد منفذاً لفترة طويلة في شكل مشاعر حية (البكاء ، الضحك ، إلخ) ، يمكن أن ينتهي كل شيء بانهيار عصبي ، مما يشكل خطورة على الصحة وحتى الذهان.
الضحك يقهر الألم
أجرى علماء من دول مختلفة بحثًا يهدف إلى دراسة طبيعة الضحك ووظيفته. بناءً على النتائج التي تم الحصول عليها ، يجادلون بأن الضحك يمكن أن يتغلب على الألم. عندما يضحك الشخص ، تزداد كمية الإندورفين في دمه بشكل حاد - وهو هرمون يمكن أن يسبب مشاعر الفرح والرضا ، ويقلل بشكل كبير من الإحساس بالألم ، أو حتى يزيلها تمامًا. وهكذا ، ينسى الأشخاص الذين يضحكون من القلب أن شيئًا ما يؤلمهم في مكان ما ، ومخفف الألم الرئيسي في هذه الحالة هو الضحك.
الضحك يقوي المناعة
الابتسامة والضحك وحتى الضحك لها تأثير قوي جدًا على الوعي البشري ولها العديد من التأثيرات غير الواضحة. قام الأمريكي ويليام فراي ، أحد أطباء الأعصاب الأوائل الذين حققوا في الخصائص العلاجية للضحك ، بإجراء تجربة: أخذ دمًا من متطوعين (هؤلاء كانوا طلابه) لتحليله ، ثم أخبرهم بنكات مضحكة ، وبعد ذلك أخذ الدم مرة أخرى و مقارنة نتائج تكوين الدم. اتضح أنه في الدم المأخوذ بعد جلسة مع الحكايات ، زادت كمية الأجسام المضادة ، أي تجلى تفعيل المناعة.
تشير الدراسات اللاحقة التي أجراها علماء بريطانيون أيضًا إلى أن الجهاز المناعي للأشخاص المبتهجين والمرحين ، والمستعدين دائمًا للابتسام والضحك الصريح ، يتمتع بأفضل مقاومة للعديد من الأمراض (على سبيل المثال ، فيروس الأنفلونزا). وفقًا لعلماء النفس النمساويين ، ربما يكون الضحك أفضل علاج لمرضى السكتة الدماغية.
اليوم ، أصبح العلاج بالضحك ظاهرة شائعة في الدول الغربية. بل إن هناك مدارس مختلفة تعمل وفق أساليب مختلفة لكنها تعتمد على الضحك. يسمي المعالجون تعليمهم يوجا الضحك.
الضحك يشفي الجسم كله
الضحك ، مثل التمرين الكامل في صالة الألعاب الرياضية ، يشرك بنشاط 80 مجموعة عضلية ، بما في ذلك الحجاب الحاجز والبطن والوجه.عندما يضحك الشخص ، يكون التنفس عميقًا بشكل خاص ، مما يعني تجديد مخزون الأكسجين في الأنسجة ، واستقامة الرئتين ، وتحرير الشعب الهوائية. بالإضافة إلى أن الضحك له تأثير مفيد على عمل القلب. ربما لم يتبق عضو واحد لن يكون له تأثير إيجابي على الضحك.
بطريقة ما قدر علماء الفسيولوجيا السويسريون أن دقيقة واحدة من الضحك تعادل 30 دقيقة من الجري. ناهيك عن مدى فعالية الجمباز الذي تحصل عليه عضلات الوجه! أثناء الضحك المضحك ، تشارك 15 عضلة وجه على الأقل ، مما يساعد على الحفاظ على مرونة بشرة الوجه.
